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admin 6个月前 ( 03-25 06:39 ) 0条评论
摘要: 真心愿你远离冷暴力,如果不幸遇上,也愿你像苏明玉那样,拥有战胜命运的勇气作者。乔巴最近大火的情感剧《都挺好》即将迎来大结局。...

捂不热的心,就别再强求。真心愿你远离冷暴力,如果不幸遇上,也愿你像苏明玉那样,拥有战胜命运的勇气

作者:乔巴(富书主编作者)

最近大火的情感剧《都挺好》即将迎来大结局。

从开播到今天,无论是姚晨扮演的苏明玉,郭京飞的苏明成,还是倪大红的苏大强,都成为人们热议的对象。

原生家庭、职场规则、夫妻关系……我们从这部剧中看到了许多自己生活里的影子。

剧中人的遭遇牵动着无数观众的心,所以故事的结局自然就特别引人注目。

据知情人爆料,《都挺好》的结尾,苏明成和苏大强都得到洗白,一家人将走向和解与团圆。

对于这个疑似的结局,网友们却发生了激烈的争论。

不少网友直言:不希望看到一个大团圆的结尾,宁愿相信世界的残酷。

很好理解这种呼声,电视剧终归是电视剧,一个略带温情的结尾或许可以抚慰许多人的心灵。

可是,现实世界里,不我的盲夫是每段关系都会以美好而结束,也不是所有的伤痕就能够被轻易的磨平。

已经成年的我们,看惯了世间的炎凉,就不会相信太廉价的团圆。

更何况,如果我们从小就遭遇苏明玉的种种困厄与不公,我想99%的人不会轻易选择原谅与和解。

都说亲情无价,可是任何关系都需要对等地付出与呵护。超难五子棋有时候,伤害我们最深的人,往往是我们最看重的人。

当面对至亲长年累月的冷漠、攻击和毫无节制地索取时,一个人往往要么最终崩溃,要么彻底决裂。

心里的冰累积到一定厚度,真的不是一点点阳光就可以化解的。

摧毁一个人,冷暴力就够了

前段时间,有朋友问我:“你觉得苏明玉受过的最深的伤害是什么?”

我想很多人都会回答:被自己的亲哥哥苏明成暴打最后重伤住院。

确实,那一集播出的时候,我的心都要被气炸了。

可是,认真想想,其实对一个人真正的伤害,往往不是那些可以看得见的拳打脚踢,而是无处不在、杀人于无形的“冷暴力”

按照精神分析学家玛丽伊里戈扬在名著《冷暴力》中的定义:

冷暴力是暴力的一种,其表现形式主要包括冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人的精神和心理受到侵犯和伤害。

冷暴力并不造成显性的伤痕,可是它在人的心理刻下最难以弥合的伤口。而且冷暴力的实施者往往有充分的开脱借口,在伤害他人的同时,毫无道德负罪感。

《都挺好》里,苏明玉从小就是冷暴力的受害者,而主要的施虐者就是她的母亲。

在母亲的眼里,只有男孩才是心头肉,要宠着护着,而女儿不过是累赘。就像她对明玉说的:

你怎么能和两个哥哥比呢?我们只负责养你到18岁,你以后还要嫁人,到老了,我们也不需要你养。

所以,母亲对明玉的态度就是冷漠、忽视乃至于毫无底线地索取。

哥哥们的早餐,从来都是火腿加鸡蛋,而明玉就是一碗泡饭;两位哥哥穿着入时,明玉却只能穿着一件洗得发白的校服;临近高考却要给哥哥洗衣服;不征求她的同意便把她的房间卖了。

如果说这些还可以忍受,那为了省学费,在明玉考上清华的情况下,强制报名去读免费的师范学校,这就狼人拜恩是一种精神虐待了。

明玉的母亲很少打骂,可是她的所作所为比任何脾气火爆的母亲都要可怕。

美国心理医生弗雷泽在电视节目里曾分享过一个真实案例。

他曾经救治过一位重度抑郁症的中学生,一开始治疗很不顺利,男孩激烈对抗,甚至试图自杀。

经过几个月的接触,弗雷泽终于找到了根源。

原来,从很小的时候开始,男孩每一次做错事,妈妈就把他关进卫生间,熄灭灯光,有时甚至是一新卡罗拉,周黑鸭,方文山整晚。无论他怎样哀求,妈妈都不理不睬。

后来,男孩每天晚上都做噩梦,久而久之,开始恐惧黑暗,一旦失去光源就抽搐,最后演变成抑郁症。

得知真相的妈妈痛哭流涕地说:

我其实孙仪之是舍不得打他,又不知道该怎么办,所以我只能把他关进卫生间。他在里面哭,我也在外面哭。

在生活中,有些人使用冷暴力是故意为之,有些冷暴力则源于对行为后果的无知。但不管是哪种,结果都是一样的,被虐者的身心受到巨大侵害。

可能有的人能够像明玉那样奋起反抗,最终成功摆脱糟死神295糕的关系实现逆袭。但更多的人,会在冷暴力的伤痕中度过一生。

有句话说得好:人类最大的恐惧,是被抛弃;最糟糕的状态,是产生绝望感。

冷暴力则把同时带来两者。

于是,冷暴力笼罩下的关系,就成了一场漫长的凌迟。

冷暴力,是办公室里的剧毒

可能有的人以为,冷暴力只存在于亲密关系里,比如家庭、婚姻。

其实,冷暴力的重灾区是相对陌生的环境里,特别是职场。付小彦

几乎每一个职场人都曾经历过冷暴力:上司对你工作成绩的漠视;老员工对你的排挤和不屑;同事的故意不配合,等着看你出丑。

在职场里,工作强度高都不算什么张高兴。但不被认可、不被信任甚至完全被忽视,这些才是办公室里最可怕的毒药。

它以一种无法言说艾钙覑的压力将我们孤立起来,让人感觉不寒而栗,上班如同坐牢。

《杜拉拉升职纵横隋末的王牌特种兵记》中,女主角杜拉拉刚入公司时就遭遇了职场冷暴力。

公司需要重新装修,领导安排杜拉拉负责协调部门。

可是,销售部的同事看不起这个新来的菜鸟,处处故意刁难,物资需要打包搬走,他们却故意拖延进度,导致整个工程严重滞后。

杜拉拉因此受到领导的指责,而那些同事则在背后偷笑,以此取乐。

江湖险恶,有些人的用心真如深渊一般不见底。你用善良与温情对待别人,可是他们却报之以刀枪剑戟。

也许你的身边甚至你本人也正上演着《杜拉拉升职记》里场景,那么,千万别忽视了这些冷暴力的威力。

美国康奈尔大学的研究结果表明:如果在办公室中受到类似贬低性评论、持续批评、对资源垄断之类的冷暴力,将会对员工造成的重大危害。

研究发现,受过职场冷暴力的雇员会出现心理失衡,工作满意4000002288度降低,愤怒和忧虑等症状,甚至不堪压力而辞职。

而根据悲瑟独弦琴攻略智联招聘做的调查显示,近七成(67%)被调查的白领表示自己曾经遭遇过职场冷暴力,而这一暴力的主要实施者是上司和老员工。

遭遇职场冷暴力后,只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法,38.1%的受害者表示自己会整日郁闷,严重影响了工作积极性。20.9%的职场人则以冷制冷。将近2成受害者则选择了黯然离职。

就像一位文友说的:工作,本来是很多人实现人生梦想的地方,但职场冷暴力却硬生生折断了这个梦想,让许多人的希望从开始的那一刻就跌入深渊。

别让冷暴力,封冻了你的人生

都说成年人的世界,没有容易二字。

冷暴力,在大多数时候,是生活强加给我们的。

我们广大戴志聪很难避免一辈子不遇到这样事情,也无法避免它给我们的心理带来冲击。但是有三样东西是我们可以决定的:

一是准确的判断;二是强大的内心;三是及时的行动。

首先,拒绝冷暴力依赖于你能够识别出冷暴力。

很多人面对冷暴力时表现出手足2004辣妹特工之危机四伏无措,其实原因在于他们不能识别出对方的意图。

比如,在一段感情里,对方总是找各种借口不回你微信,不赴约,不愿意和你一起出现。

也许她会找各种借易人珠口:我很忙,我对感情没有那么看重,我很佛系……

可是,本质上,这就是一种感情里的冷暴力,最终原因只有一个:不爱了。

道理大家都懂:珍惜你的人,再忙也会回你微信,愿意考虑未来的人,一定会乐意进入你的生活。

所以,及时认识到那些冷暴力的实质,不再自我欺骗,这是走出困境的第一步。

无论爱情、亲情还是友情,捂不热的心,就别再苦苦留恋了。

其次,你要有一颗强大的内心,能够承受那些刀枪剑戟。

虽然承受冷暴力真的很难,但锻造一颗强大的内心确实是最佳的办法。

比如,明玉遭受了这么多的痛苦,可是也造就了她神级的心理素质。

看到现在,我们没看过明玉歇斯底里,没看过她惊慌失措。遇见任何事情,她好像都不会自乱阵脚。

朱丽一次次逼迫她,苏十一武士大强一次次利用她,她没有发过怒。

蒙太气势汹汹来公司刁难时,她从容应对,不曾失态。

这不是打碎牙往肚里吞的美树林地板委屈,而是真正内心的强大。

承受后用最好的方式解决,比单纯的哭哭啼啼更有效。

她心理肯定是痛苦的,但是她的情绪是稳定。而情绪稳定,会让你做出准确的判断,迅速从冷暴力中抽离出来。

最后,要及时行动,面对那些负面的关系,当断则断。

哭与闹,在冷暴力面前,往往是无济于事的。

大部分冷暴力的施虐者具有强烈的自我优越感,他们预设对方离不开自己,可以予求予取。

所以,你真正要做的,不是发泄情绪,而是用行动告诉对方,你可以离开。

当你承受不住冷暴力,还可以向你的亲朋好友去倾诉,或者寻求心理辅导。倾诉可以使你缓解内心的压抑,别人的帮助和建议也许让你更客观地对待这件事情。

用行动划出底线,才能够给施虐者沉重的一击。

说到底,冷暴力虽然可怕。可是要战胜冷暴力,方法也同样不少。

真正的英雄,不在于有多大的能编辑星视频教程力,而在于能够承受多少苦难。

可是要记得,别去一个人硬抗,永远要和真正关心你的卖春人站在一起,相互扶持,相濡以沫,才是战胜冷暴力的最佳方式。

真心愿你远离冷暴力,如果不幸遇上,也愿你像苏明玉那样,拥有战胜命运的勇气。

作者简介:乔巴,富书主编,每天和300万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书。本文首发富书(ID:kolfrc),2018重磅推出新书《好好生活》,版权归吴永志不一样的自然养生法富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究

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